Blog: #Selbstreflexion
5 minutes of Power – Inspiration for your daily life
Yes - life is challenging
Yes - the situation is what it is
And yes - we determine what we make of it.
This is what you will find in our blog:
- Input from experts on topics such as resilience, management of emotions, agility, movement and stress
- Information about your stability – for your mental, physical and economic well being
- Helpful tips on how to manage stress in your everyday life
The blog is currently only in German
Resilienztipp Nr. 70: Was schenkt dir Sinn?
Die schlechte Nachricht zuerst: Um diesen Resilienztipp voll auszukosten, solltest du eine ganze Woche einplanen. Die gute Nachricht: Er lässt dich reflektieren und schenkt dir so einen neuen Blick auf dein Leben.
Resilienztipp Nr. 7: Schreib dich wohl
Stress und starke Emotionen gehören zum Leben – und manchmal stossen wir damit mächtig an unsere Grenzen. Diese Übung hilft dir, mit Herausforderungen und den Gefühlen, die sie hervorrufen, umzugehen.