Starke Menschen
machen starke Unternehmen
Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind die Grundlage einer erfolgreichen Firma. Sie sind leistungsfähig, arbeiten kreativ und identifizieren sich mit dem Unternehmen.
Wie gesund ist Ihr Unternehmen?
Wie gehen Ihre Mitarbeiter mit Stress um?
Wie leistungsfähig sind Ihre Teams?
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Unsere Mission
Wir stärken das Immunsystem Ihres Unternehmens.
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Unser Werkzeug
Wir arbeiten mit wissenschaftlich erprobten Resilienz-Trainings.
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Ihr Nutzen
Dank gesunder Mitarbeiter ist Ihre Firma von innen heraus stark.
Aktuelles
5 Minuten Kraft – Inspirationen für Ihren Alltag
Ja, das Leben fordert uns heraus.
Ja, die Situation ist, wie sie ist.
Und ja, wir selbst bestimmen, was wir daraus machen.
Was Sie in unserem Blog finden:
- Inputs von Experten aus Fachbereichen wie Resilienz, Emotionsmanagement, Agilität, Bewegung und Stress
- Informationen rund um Ihre Stabilität – für Ihr seelisches, körperliches und wirtschaftliches Wohlbefinden
- Hilfreiche Tipps, wie Sie den Stress in Ihrem Alltag bewältigen können
«Was nützt mir vermeintlicher Erfolg, wenn ich dabei unglücklich bin?»
Auf ihre Bilderbuchkarriere als Diplomatin und Regierungssprecherin folgte die Erkenntnis, dass etwas fehlte. Gerlinde Manz-Christs Geschichte hat uns berührt. Ihre persönlichen Erfahrungen teilt sie inzwischen als Beraterin und Coach – und heute hier im Resilienzblog.
Resilienztipp Nr. 79: Geburtstagsfeste ohne Stress – geht das?
Beim Stichwort Kindergeburtstag kann der Puls von Eltern schlagartig nach oben schnellen. Hohe Erwartungen, wenig Zeit: die perfekte Mischung, um den Stresspegel zu heben. Unsere Tipps für eine ganz entspannte Vorbereitung der nächsten guten Party.
Resilienztipp Nr. 78: Gutes Essen für Körper und Geist
Wie bleibe ich möglichst lange möglichst gesund? Der Journalist Bas Kast wollte wissen, wie er mit seiner Ernährung sein Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Hier unsere wichtigsten Take-aways aus seinem Buch «Der Ernährungskompass».
Angebot
Gesundheitsstrategie
Für Ihr Unternehmen: Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir Ihre Strategie inkl. Ziele, Messkriterien und Umsetzungsplanung.
Selbstlernprogramm
Ihr Team erarbeitet und vertieft sein Wissen rund um Gesundheit und Resilienz selbstständig. Wir bieten die Unterlagen dafür.
Messinstrumente
Neben JSA, Mitarbeiterbefragungen und internen Auswertungen setzen wir auf die HRV-Messung als wichtigen Indikator.
Mental Health First Aid
Psychische Gesundheit ist uns ein Anliegen. Als Partner des ensa-Programms von pro mente sana führen wir die offiziellen Ersthelfer-Kurse durch.
Online-Seminare
Unser umfangreiches Angebot reicht von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zürcher Ressourcenmodell. Was interessiert Sie?
Weiterentwicklung
Aufnehmen und weiterdenken: Die Impulse unserer Experten setzen wir in konkretes Wissen für Ihren Business-Alltag um.
Über uns
Nachhaltige Leistung. Gesunde Teams. Wissenschaftliche Methode.
Unsere Philosophie
Wir lieben kerngesunde, kräftige Unternehmen, die etwas bewegen. Doch die beste Geschäftsidee ist nutzlos, wenn den Menschen, die sie umsetzen, die Kraft fehlt. Deswegen stellen wir diese Menschen – genauer gesagt: die Teams – in den Mittelpunkt und helfen ihnen, ihre Resilienz zu steigern.
Gesund. Nachhaltig. Und mit einer wissenschaftlichen Grundlage.
Unsere Methode
Der Fokus unserer Arbeit liegt auf den Teams als kleinster Einheit des Unternehmens. Ihre Gewohnheiten sollen nachhaltig verbessert werden – mit Massnahmen, die in ihren Alltag passen. Die Teamleiter bekommen konkrete Instrumente, mit denen sie ihre Mitarbeitenden und den Teamgeist stärken können.
Unsere Themen
Damit ein Team und dessen Mitglieder stark bleiben, sind viele Faktoren entscheidend. Zum Beispiel: Lernbereitschaft, Optimismus und Realitätsbezug. Aber auch Selbstfürsorge, Lösungsorientierung und Kreativität. Diese und andere Themen vertiefen die Teams Schritt für Schritt und setzen sich damit nachhaltig auseinander.
Anja Peter
Zu welchen Leistungen motivierte, nachhaltig gesunde Teams fähig sind, weiss Anja Peter aus Erfahrung. Mehr als 20 Jahre lang war sie in Führungsfunktionen im Banking tätig. Ihre Schwerpunkte lagen dabei im Auf- und Ausbau von neuen Organisations- und Führungsstrukturen, Change-Management, Training und Trainings-Entwicklung, Sales-Management und Kundenbindung.
Anja Peter denkt in Lösungen, liebt Veränderungen und engagiert sich für einen fairen sowie stärken- und ressourcenorientierten Führungsstil.
Die Experten
Die Human Empowerment Center AG stützt sich bei ihrer Arbeit auf ein breites Netzwerk von Experten aus verschiedenen Themenbereichen.
Prof. Dr. med. Gregor Hasler
Gregor Hasler ist Professor für Psychiatrie und Psychotherapie an der Universität Freiburg (Schweiz) sowie Chefarzt im Freiburger Netzwerk für Psychische Gesundheit. Seine Forschungsschwerpunkte sind bio-psycho-soziale Interaktionen in Bezug auf das Stress-Erleben, soziale Neurowissenschaften, Neuroimaging und Epigenetik.
Haslers vielfältige wissenschaftliche Arbeiten wurden mehrfach mit Preisen ausgezeichnet. Er ist Autor folgender Bücher Resilienz: Der Wir-Faktor. Gemeinsam Stress und Ängste überwinden und Die Darm-Hirn-Connection: Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit.
Dr. oec. Barbara Josef
«Die besten Ideen, spannendsten Kontakte und verrücktesten ProjekteIdeen entstehen nicht zu Bürozeiten.» Diese Überzeugung ist die Grundlage der 5-9 AG, deren Co-Founder Barbara Josef ist. Mit ihrer Firma begleitet sie Organisationen in Transformationsprozessen rund um die Themen neue Arbeits- und Lernwelten. Vor der Firmengründung 2016 war sie unter anderem Leiterin Kommunikation und gesellschaftliches Engagement als Mitglied der Geschäftsleitung bei Microsoft Schweiz, wo sie 2009 den «Home Office Day» (heute «Work Smart Initiative») mitinitiiert hat.
Niklaus Jud
«Find your fire», lautet Niklaus Juds Motto. Er liebt es, Menschen zu bewegen, ihnen neue Bereiche zu eröffnen und sie zu fördern. Als Trainer, Dozent und Inhaber der UNIK Sports Management GmbH motiviert er täglich Kunden, Mitarbeiter und Geschäftspartner, ihren sportlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Zielen näherzukommen. Mit seiner Tätigkeit im Bereich des ganzheitlichen Körpertrainings ist er Experte für Sport, Training, Gesundheit und Ernährung.
Niklaus Jud hat an der Universität Bern Sportwissenschaft studiert. Seit 2003 ist er in der Sport- und Fitnessbranche tätig. In einem sich schnell wandelnden Umfeld zählt er zu den Experten, die Trends aufgreifen und weiterentwickeln. Training, Betriebliche Gesundheitsförderung, Aktivurlaub, Sportevents und Referate zum Thema Bewegung und Ernährung sind Teile seines Komplettangebots.
Dr. med. Alfred Lohninger
Alfred Lohninger ist Chronomediziner, Gynäkologe, Arzt für Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin. Er beschäftigt sich seit mehr als 15 Jahren mit vegetativer Funktionsdiagnostik und gründete 2005 die Autonom Health GesundheitsbildungsGmbH in Wien. Die von ihm entwickelte Analysemöglichkeit des Phänomens der Herzratenvariabilität ist Teil eines umfassenden diagnostisch-therapeutischen Konzepts für eine ganzheitliche Lebensstilmedizin das von namhaften Institutionen im deutschen Sprachraum erfolgreich umgesetzt wird. Alfred Lohninger ist Buch- und Lehrbuchautor und gefragter Referent auf wissenschaftlichen Konferenzen.
Daniel Pfiffner
Daniel Pfiffner kennt die beiden Welten der Luftfahrt und des Business. Als Referent fasst er Best Practice aus der zivilen und militärischen Aviatik zusammen und erarbeitet mit dem Publikum einen Transfer ins Business-Umfeld seiner Zuhörer. Pfiffners Themenschwerpunkte: Konzeption und Umsetzung der Personalauswahl; Leadership und Followership; Leistungsfähigkeit unter Druck; Zusammensetzung und Kultur von Topteams.
Daniel Pfiffner hat Betriebswirtschaft studiert. Er verfügt über eine langjährige Erfahrung in der Aviatik und war mehrere Jahre Mitglied in einer Kunstflugformation der Schweizer Luftwaffe (PC-7 Team). Sein Wissen gibt er unter anderem an Universitäten und vor Unternehmen weiter.
Prof. Dr. Richard Pircher
Wenn Menschen zielorientiert zusammenarbeiten, können sie unglaublich viel bewirken. Deswegen unterstützt Richard Pircher Menschen und Organisationen dabei, genau diese Zusammenarbeit bestmöglich zu organisieren. Sein Ansatz: Im Sinne der Erreichung des gemeinsamen Zieles liegen Entscheidungen und Verantwortung überwiegend dezentral bei den jeweiligen Personen und Teams. Damit kann sich das Potenzial jedes einzelnen Menschen und der Organisation als Ganzes optimal entfalten.
Richard Pirchers Buchpublikationen: «Agilstabile Organisationen: Der Weg zum dynamischen Unternehmen und verteilten Leadership» und «Wissensmanagement – Wissenstransfer – Wissensnetzwerke: Konzepte, Methoden, Erfahrungen».
Prof. Dr. David Scheffer
Was treibt einen Menschen an? Wie wirkt sich Persönlichkeit auf Wirtschaft aus? Mit diesen Fragen setzt sich David Scheffer in Theorie und Praxis intensiv auseinander – etwa in Bezug auf Empowerment, Resilienz oder Führung. Scheffer ist Professor für Wirtschaftspsychologie an der Hamburger Hochschule Nordakademie und Studiengangsleiter an der dortigen Graduate School. Er hat federführend etablierte Messmethoden für Persönlichkeitsunterschiede entwickelt und international publiziert. Welche Rolle Persönlichkeit und Diversität in Unternehmen für die Personal- und Organisationsentwicklung spielen, hat Scheffer in zahlreichen Projekten erprobt.
Sebastian Wächter
Ein falscher Schritt beim Wandern und plötzlich ist alles anders: Sebastian Wächter stürzt, bricht sich das Genick. Diagnose: Querschnittslähmung. Sein persönlicher radikaler Veränderungsprozess beginnt 2007 im Alter von 18 Jahren. Dank hartem Training kann er heute wieder ein eigenständiges Leben führen. Er spielt Rollstuhl-Rugby in der deutschen Bundesliga, hat Wirtschaftsmathematik studiert und viele Jahre als Aktienanalyst gearbeitet.
Als Speaker und Mindset-Coach unterstützt Sebastian Wächter namhafte KMU und internationale Konzerne dabei, ihre Veränderungsprozesse zu bewältigen. Dabei schlägt er geschickt die Brücke von seinen eigenen Erfahrungen hin zum Unternehmenskontext. Change wird dadurch anschaulich. Sein Credo: Nur wenn wir im Kopf barrierefrei sind, kann aus Veränderung auch Fortschritt entstehen.
Dr. phil. Julia Weber
Wer weiss, wie er den unbewussten Teil seines Gehirns steuern kann, kann mehr erreichen. Davon ist Julia Weber überzeugt, und deswegen baut die Diplompädagogin und promovierte Psychologin Brücken zwischen der Wissenschaft und der Praxis im Alltag. Sie zeigt auf, wie man die eigene Haltung verändern kann, sodass der unbewusste Teil unseres Hirns für uns arbeitet, statt uns zu sabotieren. Ihre Bücher tragen so erfrischende Titel wie «Ich fühle was ich will», «Wolf packt La(h)ma» oder «Tigerblick trifft Himbeerlächeln». Julia Weber ist Geschäftsführerin des ISMZ und arbeitet mit dem Zürcher Ressourcen Modell, u. a. als Trainerin und Ausbildungstrainerin.
Kontakt
Der erste Schritt für ein gesundes Unternehmen: Kontaktieren Sie uns. Damit Ihr Unternehmen im Stress nicht untergeht.
Wir helfen Ihnen, damit Ihr Unternehmen im Stress nicht untergeht. Lassen Sie uns Ihnen unser Angebot näherbringen.
Ahoi!
Vielen Dank für Ihre Mitteilung. Wir melden uns baldmöglichst bei Ihnen.