Blog: #Resilienztipp
5 minutes of Power – Inspiration for your daily life
Yes - life is challenging
Yes - the situation is what it is
And yes - we determine what we make of it.
This is what you will find in our blog:
- Input from experts on topics such as resilience, management of emotions, agility, movement and stress
- Information about your stability – for your mental, physical and economic well being
- Helpful tips on how to manage stress in your everyday life
The blog is currently only in German
Resilienztipp Nr. 79: Geburtstagsfeste ohne Stress – geht das?
Beim Stichwort Kindergeburtstag kann der Puls von Eltern schlagartig nach oben schnellen. Hohe Erwartungen, wenig Zeit: die perfekte Mischung, um den Stresspegel zu heben. Unsere Tipps für eine ganz entspannte Vorbereitung der nächsten guten Party.
Resilienztipp Nr. 78: Gutes Essen für Körper und Geist
Wie bleibe ich möglichst lange möglichst gesund? Der Journalist Bas Kast wollte wissen, wie er mit seiner Ernährung sein Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Hier unsere wichtigsten Take-aways aus seinem Buch «Der Ernährungskompass».
Resilienztipp Nr. 77: Was deine mentale Gesundheit stärkt
Für unseren Körper sorgen wir, indem wir uns bewusst ernähren und ihm Bewegung schenken. Was hilft, damit wir auch seelisch im Gleichgewicht bleiben? Fünf Ideen, wie du im (Arbeits-)Alltag zu deinem mentalen Wohlbefinden beitragen kannst.