Sie versteckt sich hinter dem oberen Brustbein und bringt uns gute Dinge wie schnelle Energie oder eine Stärkung des Immunsystems: die Thymusdrüse. Experte Dr. med. Alfred Lohninger zeigt eine einfache Übung.
So geht’s:
Klopfe mit deinen Fingerspitzen ca. 1 Minute lang leicht auf den Bereich des oberen Brustbeins. Damit stimulierst du die Thymusdrüse, die bei der Immunabwehr im Körper eine wichtige Rolle spielt. Bei Dauerstress wird sie geschwächt.
Drei Gründe, wieso dich diese Übung stärkt:
- Sie steigert die allgemeine Vitalität.
- Sie verleiht ein Gefühl der Offenheit und Sicherheit.
- Sie ist gut für Herz und Immunsystem.
Hab einen gelungenen Tag!
Dr. med. Alfred Lohninger, Experte für Herzratenvariabilität
Als Chronomediziner, Gynäkologe sowie Arzt für Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich Alfred Lohninger seit mehr als 15 Jahren mit vegetativer Funktionsdiagnostik. Die von ihm entwickelte Methode, die Herzratenvariabilität zu analysieren, ist Teil eines umfassenden diagnostisch-therapeutischen Konzepts für eine ganzheitliche Lebensstilmedizin.
